Qui n’a pas envie de quelques douceurs, ou de finir son repas par une note sucr\u00e9e,oui mais voil\u00e0…<\/p>\n
Pour un fonctionnement optimal de notre corps, nous apportons du sucre par notre alimentation,celui-ci est transform\u00e9 en glucose<\/strong> et notre pancr\u00e9as s\u00e9cr\u00e8te une hormone,l’insuline<\/strong>, qui maintient la glyc\u00e9mie* normale et permet au glucose d’entrer dans nos cellules. Lorsque nous prenons un repas riche en glucides,rapides ou lents,que se passe-t-il alors ? De plus, cette r\u00e9sistance \u00e0 l’insuline bloque l’absorption des nutriments, des min\u00e9raux et des vitamines. <\/p>\n Nous entrons dans un cercle sans fin et avec faim de sucre… plus nous mangeons sucr\u00e9, plus nous avons envie de sucre… Si nous arr\u00eatons de manger du sucre, L’exc\u00e8s d’eau et de graisse sont \u00e9limin\u00e9es en premier, Alors on fait quoi ? Ou alors on dit stop au sucre, rapides et lents,car m\u00eame dans les l\u00e9gumes il y a suffisamment de glucose pour nos cellules. <\/p>\n *glyc\u00e9mie = glucose circulant dans le sang.<\/p>\n Corinne. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Qui n’a pas envie de quelques douceurs, ou de finir son repas par une note sucr\u00e9e,oui mais voil\u00e0… Pour un fonctionnement optimal de notre corps, nous apportons du sucre par notre alimentation,celui-ci est transform\u00e9 en glucose et notre pancr\u00e9as s\u00e9cr\u00e8te une hormone,l’insuline, qui maintient la glyc\u00e9mie* normale et permet au glucose d’entrer dans nos cellules. […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[63],"tags":[],"class_list":["post-1199","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-le-coin-alimentation"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.theb4.fr\/frequence-soi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.theb4.fr\/frequence-soi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.theb4.fr\/frequence-soi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.theb4.fr\/frequence-soi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.theb4.fr\/frequence-soi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1199"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.theb4.fr\/frequence-soi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1199\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1206,"href":"https:\/\/www.theb4.fr\/frequence-soi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1199\/revisions\/1206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.theb4.fr\/frequence-soi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.theb4.fr\/frequence-soi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.theb4.fr\/frequence-soi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nJusque l\u00e0 tout va bien, nous jouissons d’une \u00e9nergie suffisante pour effectuer nos t\u00e2ches quotidiennes.<\/p>\n
\nIl y a une grande s\u00e9cr\u00e9tion d’insuline,
\nune partie du glucose va dans nos cellules, le reste est stock\u00e9 dans les graisses…nous ressentons une lourdeur dans notre ventre.
\nS’il y a exc\u00e8s d’insuline, le corps la rejette et cr\u00e9\u00e9 une r\u00e9sistance<\/strong> qui s’installe dans les parties les plus fragiles de chacun,articulations, organes,poumons, etc …<\/p>\n
\ng\u00e2teaux,sodas,jus de fruits,bonbons,
\npizzas,p\u00e2tes,riz,etc…<\/p>\n
\nle corps puise dans les r\u00e9serves de graisse pour lib\u00e9rer le glucose dont nos cellules ont besoin et ceci gr\u00e2ce aux corps c\u00e9toniques du foie.<\/p>\n
\nl’estomac se r\u00e9tr\u00e9cit,l’app\u00e9tit diminue,
\nl’humeur s’am\u00e9liore,
\nainsi que la concentration mentale,
\nla peau s’embellit,
\nl’inflammation diminue,
\nnous avons moins de raideurs.
\nLes corps c\u00e9toniques lib\u00e9r\u00e9s ainsi soutiennent le syst\u00e8me nerveux et am\u00e9liorent la fonction r\u00e9nale. <\/p>\n
\nLorsq’un repas est charg\u00e9 en glucides, il doit s’accompagner d’une grande salade verte \u00e0 laquelle on rajoute de la levure de bi\u00e8re<\/strong> et ceci afin d’\u00e9viter les sympt\u00f4mes li\u00e9s \u00e0 la r\u00e9sistance \u00e0 l’insuline.<\/p>\n