{"id":3363,"date":"2013-09-15T00:27:55","date_gmt":"2013-09-14T22:27:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.theb4.fr\/vivre-livres\/?p=3363"},"modified":"2021-06-28T22:50:50","modified_gmt":"2021-06-28T20:50:50","slug":"yeux-ouverts-ou-yeux-fermes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.theb4.fr\/vivre-livres\/yeux-ouverts-ou-yeux-fermes\/","title":{"rendered":"Yeux ouverts ou yeux ferm\u00e9s ?"},"content":{"rendered":"

\"\"C<\/span><\/strong>ertains d\u00e9butants dans l’art de la m\u00e9ditation se demandent s’ils doivent m\u00e9diter en conservant leurs yeux ferm\u00e9s ou ouverts. En effet, les avis semblent diverger d’une tradition \u00e0 une autre, d’une m\u00e9thode \u00e0 une autre. Pour apporter un \u00e9l\u00e9ment de r\u00e9ponse \u00e0 cette question qui est loin d’\u00eatre inutile ou na\u00efve, voici ce que je puis proposer \u00e0 votre r\u00e9flexion. Les traditions Orientales les plus pointues, pr\u00e9conisent de m\u00e9diter les yeux ouverts<\/span>, cela, pour la simple raison que la nature de l’Oriental<\/em> est plut\u00f4t orient\u00e9e vers l’introspection, pour ne pas dire l’indolence.<\/p>\n

En effet, il n’est pas difficile de faire admettre un concept abstrait \u00e0 un oriental; sa nature le pousse d\u00e9j\u00e0 \u00e0 s’int\u00e9rioriser et \u00e0 se accepter tout ce qui touche de pr\u00e8s ou de loin \u00e0 l’occulte et au myst\u00e9rieux.<\/p>\n

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\"\"A<\/strong><\/span> l’inverse, l’Occidental est un \u00eatre dont la nature le pousse vers tout ce qui touche au monde concret<\/em><\/strong>, ext\u00e9rieur, et son conditionnement mental le rend apte \u00e0 se pr\u00e9occuper plus volontiers de l’aspect purement mat\u00e9riel de sa vie. L’occidental est un extraverti, pour ne pas dire un… excit\u00e9 de premi\u00e8re !<\/em><\/p>\n

Lorsqu’on sait que le simple fait de fermer les yeux a un effet sur le cerveau et sur le degr\u00e9 de relaxation (expliqu\u00e9 plus loin), on est en droit de supposer que selon notre orientation mentale personnelle, il pourra \u00eatre des plus judicieux de bien choisir entre m\u00e9diter les yeux ouverts ou ferm\u00e9s.<\/p>\n

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\"oeil7\"N<\/strong><\/span>os yeux d\u00e9pensent un tiers de l’\u00e9nergie nerveuse produite par le corps en une seule journ\u00e9e ! Imaginez donc ce qu’il nous en co\u00fbte de nous servir de la facult\u00e9 visuelle ! De plus, lorsque nous conservons les yeux ouverts, m\u00eame si nous ne regardons pas, une partie de notre \u00catre Global continue d’\u00eatre inform\u00e9 et d’emmagasiner des infos, par le biais de la vision subconsciente.<\/p>\n

Cette activit\u00e9 qui se produit en dessous du seuil de notre conscience usuelle ou objective (on voit sans savoir qu’on est en train de voir et d’enregistrer ce qui est vu) garde une partie de notre cerveau \u00ab\u00a0vigile<\/em>\u00ab\u00a0, c’est-\u00e0-dire \u00ab\u00a0en alerte<\/em>\u00a0\u00bb et donc actif<\/em><\/strong>.<\/p>\n

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\"\"C<\/strong><\/span>ette activit\u00e9 se traduit par l’\u00e9mission des ondes \u00ab\u00a0B\u00eata<\/em><\/strong>\u00a0\u00bb (aux alentours des 21 cycles\/seconde) qui sont repr\u00e9sentatives du cycle d’activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale d’une personne qui n’est pas<\/em><\/strong> d\u00e9tendue ou relax\u00e9e. En fait, pour nous autres occidentaux, qui avons plut\u00f4t besoin de nous calmer les nerfs et d’\u00e9vacuer le stress occasionn\u00e9 par notre vie tr\u00e9pidante, il est fortement conseill\u00e9 d’apprendre \u00e0 m\u00e9diter les yeux ferm\u00e9s<\/em>.<\/span><\/p>\n

Pour les orientaux, mieux vaut qu’ils m\u00e9ditent les yeux ouverts (observer la flamme d’une bougie, par exemple) afin que leur nature orient\u00e9e vers l’indolence (en exag\u00e9rant) puisse s’enrichir, non pas de notre stress, bien \u00e9videmment, mais de certains tr\u00e9sors cons\u00e9cutifs \u00e0 l’activit\u00e9 naturelle (et l\u00e9gitime) de la partie intellectuelle de leur \u00eatre qui est moins exploit\u00e9e que chez nous.<\/p>\n

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\"MoineAveugle\"L<\/strong><\/span>e fait de fermer les yeux en m\u00e9ditant produit tout naturellement de l’Alpha<\/em><\/strong>, c’est \u00e0 dire des ondes c\u00e9r\u00e9brales (entre 9 et 11 cycles\/seconde) qui favorisent l’int\u00e9riorisation, la d\u00e9tente du corps et de l’esprit, ainsi que l’apparition de ce pur joyau que l’on nomme \u00ab\u00a0intuition<\/em>\u00a0\u00bb et qui saura r\u00e9\u00e9quilibrer notre suractivit\u00e9 intellectuelle (la froide raison.)<\/p>\n

Voil\u00e0 qui devrait suffire pour, soit \u00e9veiller votre int\u00e9r\u00eat, soit pour vous so\u00fbler et vous permettre d’avoir les m\u00eames effets qu’un bon verre d’alcool, sans les effets n\u00e9gatifs usuels !<\/p>\n

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P.S.<\/strong> Cet article provient d’un post recopi\u00e9 sur le premier forum de l’Association Culturelle pr\u00e9sid\u00e9e par ma femme. A l’\u00e9poque o\u00f9 il a \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9, un des membres m’a demand\u00e9, sans rire, si en disant \u00ab\u00a0m\u00e9diter les yeux ferm\u00e9s ou ouverts\u00a0\u00bb je voulais parler des yeux physiques ou des yeux de l’\u00e2me ! (Authentique !)<\/em><\/span><\/p>\n

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Serge Baccino
\n<\/strong><\/em><\/p>\n

\"Licence<\/a>
\n(Note : Sauf pour les images, trouv\u00e9es sur le Web et r\u00e9put\u00e9es libres et gratuites)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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