Une carence alimentaire est un apport insuffisant dans notre alimentation par rapport aux besoins nécessaires en nutriments pour que le corps soit en bonne santé.
Un apport insuffisant en vitamines et minéraux dans nos aliments peut engendrer une carence en nutriments et des dysfonctionnements de l’organisme.
Plus une carence est importante , plus les symptômes sont perceptibles.
En général, c’est la fatigue qui est la plus manifestée, cela peut être des vertiges, des maux de tête, des allergies, des insomnies, des problèmes de peau, etc…
Il arrive parfois lorsqu’on change son mode d’alimentation pour un régime cétogène ou un jeûne intermittent que l’on se sente fatigué, c’est alors le signe d’une carence alimentaire qui se révèle.
Voyons ensemble, dans les articles suivants, ces carences qui provoquent un déséquilibre fonctionnel.
Corinne
