Selon l’antique sagesse des Siddha (Inde, Cachemire) qui perpétuent l’enseignement contenu dans les Shiva Sutra, et qui enseignèrent Gautama, l’esprit universel possèdent une nature unique qui se manifeste sans cesse par deux polarités différentes : Chitti et Chitta. Lorsque l’esprit est au repos, que se soit dans l’univers ou dans le mental d’un individu, il est alors conscience pure (Chitti.) Lorsque ce même esprit est en mouvement (Karma), il se met alors à créer des formes mentales, que ce soit de la matière dite « solide » (les univers) ou des pensées. Il est alors appelé Chitta.

L’homme qui réussit à se détourner des mouvements incessants de l’esprit (Karma Chitta) en lui-même, et surtout, de ses modifications (vritti), expérimente alors l’état de Conscience sans pensées (Samadhi) c’est-à-dire qu’il expérimente Chitti, la Conscience Pure. A ce moment, son mental est clair et lumineux (Bod = lumière, clarté d’esprit, d’où le mot Bouddha) et ne reflète que la pure conscience d’être et cette sensation d’exister. Imaginez un lac de montagne aux eaux cristallines et pures, sans la moindre ride venant en troubler la surface, et dans lequel se refléterait toutes choses à la perfection, et vous aurez une très vague idée de cet état.

Cet état apporte la paix et la santé (Shanti) et une grande force intérieure. Et sachez qu’il n’est pas réservé, comme on le croit à tort, aux êtres les plus extraordinaires, mais simplement à ceux assez courageux pour bosser sur eux. Lorsque l’esprit est en mouvement (karma chitta), il engendre alors des formes, mentales créatrices appelées pensées (Chitta). Si l’homme s’identifie avec ce qui se passe dans son mental, sa conscience objective, celle de son « moi » social, se met alors à « bouger » au même rythme que le flux de ses pensées,  et se retrouve ballotté, de droite et de gauche, tel une marionnette entre les mains d’un singe excité. (voir l’un des symbole de Anuman, en Inde.)

Dans la méditation, le fait de détourner notre attention mentale des mouvements capricieux de notre esprit, transforme l’énergie spirituelle (chitta) qui « coule » ordinairement sur le côté droit de nôtre corps (Pingala Nadi) et active le Canal Central de la moelle épinière (Sushumna Nadi) dans lequel se met a circuler l’énergie de la conscience pure (Chitti, c’est à dire « Kundalini » ou encore l’énergie résiduelle du Saint-Esprit.)

Pour se détourner des mouvements de l’esprit (inutile de chercher à les faire cesser) on peut par exemple se concentrer sur un point précis de notre thorax et situé dans le cœur physique, sur le côté gauche de notre poitrine. On appelle cela « La Médiation sur le cœur » (sujet traité dans nos cours privés par correspondance.) En portant l’attention consciente sur le cœur, il en résulte un détournement d’énergie, les pensées cessent alors de s’élever dans le mental et ce dernier se retrouve au repos, clair et disponible.

Serge Baccino