Quand on s’engage dans cette Voie qui est parcourue d’avance, attendu que nous allons simplement de nous à Nous, de « ce que nous sommes déjà sans le savoir » à « ce que nous seront en le sachant », il n’est pas utile de s’affoler ou de trépigner d’impatience : tout est déjà là, en Soi, attendant d’être découvert.

La première étape consiste à se détendre et à se dire : « Si Dieu est en moi en tant que moi, de partout ou je vais, je le mène avec moi, donc, je ne pourrai pas le louper ! »

La seconde étape consiste à réaliser que « nous sommes déjà le Soi Divin » et que, de ce fait, nous ne pouvons pas « l’atteindre » (puisque c’est déjà fait.)

La troisième étape se résume à aimer ce que nous sommes déjà, à l’accepter, à le prendre pour base de travail. Car si nous refusons d’assumer ce que nous sommes présentement, nous ne pouvons pas aller bien loin. Pour se dépasser, encore faut-il pouvoir « s’atteindre » (assumer ce que nous sommes déjà au lieu de chercher à s’en débarrasser ou à le nier.) Il n’est pas question d’aimer toute cette merde qui est en nous mais qui n’est pas nous, mais bien d’aimer ce que nous sommes, pour l’instant.

La quatrième étape prévoit de devenir plus « léger », de faire preuve d’un peu plus d’humour et de ne plus autant dramatiser ! Les trois mots d’ordre de l’ego sont : « Sérieux, grave et important » ! C’est comme cela qu’il nous piège, en nous faisant croire qu’il « nous » arrive des choses et que ces choses-là sont dramatiques à n’en plus pouvoir !

La cinquième étape consiste à surveiller les mouvements de notre esprit (karma Chitta, en sanskrit), à étudier notre façon de penser, de réagir, en simple observateur et surtout, sans nous juger cruellement (comme l’homme est enclin à le faire.)

La sixième étape consiste à prendre l’habitude de nous distinguer de nos processus mentaux. Nous ne sommes ni nos pensées, ni nos émotions mais la Conscience qui se situe derrière ces choses. D’ailleurs, si nous pouvons penser, c’est que nous sommes distinct de nos pensées, n’est-ce pas ? Donc, ne plus s’identifier à ce que nous pensons !

La septième étape consiste à se concentrer le plus souvent possible sur notre conscience d’Être. L’attention mentale doit être focalisée sur l’intérieur, non pas sur les pensées qui s’élèvent sans cesse dans notre mental, mais sur « celui qui fait l’expérience de toutes ces pensées » (le Soi, ce que nous sommes, c’est à dire la Conscience pure.)

Bien entendu, ces sept étapes ne sont proposées qu’à titre indicatif et ne consistent pas en des règles absolues. C’est pour ainsi dire un début, un entraînement, une façon de se muscler l’âme et de la rendre plus souple et docile à la fois. De plus, ces étapes ont le pouvoir de pacifier l’ego qui ne réussit plus à trouver un terrain solide pour son expression. Alors, il finit par se calmer et à remplir son rôle premier (nous servir pour la vie sociale ainsi que pour les échanges purement cognitifs et intellectuels.)

Serge Baccino

(Note : Sauf pour les images, trouvées sur le Web et réputées libres et gratuites)